目录
- 161 第161章 骄傲的对手
- 162 第162章 预赛和四分之一决赛
- 163 第163章 半决赛
- 164 第164章 死亡之组较量
- 165 第165章 赛道“追尾”
- 166 第166章 多一个人的决赛
- 167 第167章 和阿波罗做“队友”
- 168 第168章 亦对手亦队友
- 169 第169章 冬奥会后的新任务
- 170 第170 终于等到你
- 171 第171章 特训跟随滑
- 172 第172章 安贤洙危机
- 173 第173章 老友来都灵
- 174 第174章 同组的业余“兔子”
- 175 第175章 吊车尾战术
- 176 第176章 未来的师妹
- 177 第177章 专业的兔子
- 178 第178章 冲刺意外受伤
- 179 第179章 再见都灵
- 180 第180章 新的起点
- 181 第181章 伤后恢复
- 182 第182章 奥瑟家后院的冰场
- 183 第183章 世锦赛冠军的心结
- 184 第184章 练习后内点冰4周
- 185 第185章 冰上梅花桩
- 186 第186章 新节目新音乐
- 187 第187章 想象自己是肖邦
- 188 第188章 十面埋伏和肖邦
- 189 第189章 cosplay去体会角色
- 190 第190章 乔羽脑洞大开(求订阅)
- 191 第191章 分站赛抽签结果
- 192 第192章 大奖赛美国站开赛
- 193 第193章 升级版茹贝尔
- 194 第194章 乔羽带来的十面埋伏
- 195 第195章 封存冬奥会节目
- 196 第196章 四周跳破纪录的自由滑
- 197 第197章 冰上的肖邦
- 198 第198章 把四周跳放在最后
- 199 第199章 盐湖城冬奥会的经典
- 200 第200章 浅田真央和金妍儿
- 201 第201章 查尔斯哈梅林的邀请
- 202 第202章 大奖赛加拿大站
- 203 第203章 乔羽的主场
- 204 第204章 初见单板大神
- 205 第205章 花滑冠军和单板冠军的切磋
- 206 第206章 女友plus好友
- 207 第207章 多伦多的小浪漫
- 208 第208章 来到圣彼得堡
- 209 第209章 俄罗斯迷妹
- 210 第210章 总决赛对决
- 211 第211章 普鲁申科的月球漫步
- 212 第212章 十面埋伏PK杰克逊
- 213 第213章 两个大国的奥运梦
- 214 第214章 肖邦VS卡门
- 215 第215章 史无前例的勾手四周
- 216 第216章 表演滑配对
- 217 第217章 俄罗斯最后一站
- 218 第218章 在多伦多上学
- 219 第219章 去找肖恩怀特
- 220 第220章 单板滑雪的基础训练
- 221 第221章 升级初级滑雪
- 222 第222章 U型池完整初体验
- 223 第223章 雪上基础旋转练习
- 224 第224章 初识cork转体
- 225 第225章 意外肩膀受伤
- 226 第226章 冬季极限运动挑战赛
- 227 第227章 潜在对手和队友
- 228 第228章 中国队友的惊讶
- 229 第229章 乔羽单板首秀
- 230 第230章 命悬一线的第二轮
- 231 第231章 冠军出局
- 232 第232章 半决赛开始
- 233 第233章 被风影响的半决赛
- 234 第234章 狂飙最高分
- 235 第235章 横空出世的黑马
- 236 第236章 电灯泡
- 237 第237章 争夺乔羽
- 238 第238章 陈伟群
- 239 第239章 改换门庭
- 240 第240章 为祖国出战
- 241 第241章 蝴蝶效应
- 242 第242章 李琰上门
- 243 第243章 搞定新队友
- 244 第244章 冬奥会倒计时
- 245 第245章 谁是旗手
- 246 第246章 冬奥开幕
- 247 第247章 这次不留遗憾
- 248 第248章 这次的男单不一样
- 249 第249章 对手进步很大
- 250 第250章 冰场爵士乐
- 251 第251章 前世他是冠军
- 252 第252章 冰王子还是那个冰王子
- 253 第253章 世界纪录更新
- 254 第254章 这次差的有点多
- 255 第255章 兴奋剂与莫须有
- 256 第256章 后起之秀与老江湖
- 257 第257章 陈伟群的歌剧魅影
- 258 第258章 稳如泰山的天方夜谭
- 259 第259章 我不是水货
- 260 第260章 爱情探戈
- 261 第261章 最强的对决
- 262 第262章 现实比赛和艺术倒影
- 263 第263章 我也会勾手4周
- 264 第264章 女单开赛
- 265 第265章 邦德女郎金妍儿
- 266 第266章 浅田真央的假面舞会
- 267 第267章 赛后老友记
- 268 第268章 女单最后的PK
- 269 第269章 功亏一篑
- 270 第270章 阴盛阳衰的短道队
- 271 第271章 短道速滑1000米
- 272 第272章 半决赛分组
- 273 第273章 四人的决赛
- 274 第274章 又一次吊车尾
- 275 第275章 乔羽首败
- 276 第276章 单板适应
- 277 第277章 砸水瓶事件
- 278 第278章 无间道
- 279 第279章 500米决赛
- 280 第280章 其实跨界不容易
- 281 第281章 单板U池小组赛
- 282 第282章 惊险晋级
- 283 第283章 U池半决赛
- 284 第284章 乔羽很忙
- 285 第285章 单板大神们的决赛
- 286 第286章 非人类动作
- 287 第287章 冬奥会第一人气王
- 288 第288章 表演滑也跨界
- 289 第289章 索契再见
- 290 第290章 刚刚升组的羽生结弦
- 291 第291章 哈维尔·埃尔南德斯
- 292 第292章 暂时迷茫
- 293 第293章 一路向西
- 294 第294章 新的目标是大满贯
- 295 第295章 科技提高成绩
- 296 第296章 找冰王子学跳跃
- 297 第297章 传承
- 298 第298章 坐火车去芬兰
- 299 第299章 花木兰加拉二
- 300 第300章 跟威尔森学表演
- 301 第301章 出战芬兰杯
- 302 第302章 震撼众人的羽生结弦
- 303 第303章 top自由滑PK
- 304 第304章 冬奥之后,我们结婚
- 305 第305章 快乐夏训
- 306 第306章 对4A的痴迷
- 307 第307章 这次我不跨项
- 308 第308章 海边的少年
- 309 第309章 在索契做公益
- 310 第310章 普鲁申科的完美谢幕
- 311 第311章 刺探情报
- 312 第312章 两个人的“拉二”
- 313 第313章 当一回出头鸟
- 314 第314章 索契男单
- 315 第315章 冰王子的背影
- 316 第316章 男单第二集团
- 317 第317章 男单准一线选手
- 318 第318章 降E小调悲歌
- 319 第319章 羽生冬奥首秀
- 320 第320章 划时代的对手
- 321 第321章 卫冕冠军出场
- 322 第322章 史无前例的4A
- 323 第323章 从场上到场外
- 324 第324章 顶级肥约代言
- 325 第325章 男单新闻发布会
- 326 第326章 失误连连
- 327 第327章 渐行渐远的男单二线
- 328 第328章 陈伟群版的四季
- 329 第329章 拉二魔咒
- 330 第330章 冬奥冠军的掌控力
- 331 第331章 羽生结弦的自由滑
- 332 第332章 零点几分的差距
- 333 第333章 男单新时代
- 334 第334章 女单双姝
- 335 第335章 女单江湖
- 336 第336章 金妍儿的“小丑进场”
- 337 第337章 俄罗斯女单头号
- 338 第338章 二线女单的逆袭
- 339 第339章 浅田真央的夜曲
- 340 第340章 在索契一起晨跑
- 341 第341章 中国女单的小花
- 342 第342章 等别人犯错
- 343 第343章 最后的冠军对决
- 344 第344章 冠军出场
- 345 第345章 再会诺尼诺
- 346 第346章 表演滑冠军组合
- 347 第347章 表演滑的高手们
- 348 第348章 再见了多伦多
- 349 第349章 新的队友
- 350 第350章 申办冬奥会
- 351 第351章 强劲的申办对手
- 352 第352章 有困难找乔羽
- 353 第353章 说客上门
- 354 第354章 去德国训练
- 355 第355章 挑战15米跳台
- 356 第356章 室内基础训练
- 357 第357章 空中平衡是个难点
- 358 第358章 更高的挑战
- 359 第359章 下一个目标是标准台
- 360 第360章 最低级别的锦标赛
- 361 第361章 第一次跳到K点
- 362 第362章 初见挪威老头
- 363 第363章 越野滑雪的魅力
- 364 第364章 队内PK也很难
- 365 第365章 男单新的跳跃王
- 366 第366章 量身定做的自由滑曲目
- 367 第367章 冰上的乔羽
- 368 第368章 金妍儿退役
- 369 第369章 谢谢你,乔羽
- 370 第370章 滑雪场炫技
- 371 第371章 波叔再次被震惊
- 372 第372章 疯狂训练的乔羽
- 373 第373章 狭路相逢
- 374 第374章 平昌冬奥会
- 375 第375章 又一次男单短节目
- 376 第376章 男单小boss
- 377 第377章 羽生结弦版的肖邦
- 378 第378章 大boss的江湖
- 379 第379章 欧洲男单最后的捍卫者
- 380 第380章 难道乔羽忘了跳跃
- 381 第381章 一百二十分的时代
- 382 第382章 6个四周的时代
- 383 第383章 羽生自由滑
- 384 第384章 这一刻的王者
- 385 第385章 传奇继续
- 386 第386章 回归短道
- 387 第387章 1000米比赛
- 388 第388章 老将和小将
- 389 第389章 冬奥第一人
- 390 第390章 韩国人又要上诉
- 391 第391章 更加激烈的500米
- 392 第392章 决赛是中韩对抗
- 393 第393章 新仇旧恨
- 394 第394章 四年,再圆一个梦
- 395 第395章 残酷的资格赛
- 396 第396章 逼入绝境
- 397 第397章 满分动作
- 398 第398章 平昌最后一战
- 399 第399章 超越和反超越
- 400 第400章 有人离去有人来
- 401 第401章 开始练习5T
- 402 第402章 有情人终成眷属
- 403 第403章 乔羽大婚
- 404 第404章 为了老友的记忆
- 405 第405章 男单小将苦练4A
- 406 第406章 新卧虎藏龙
- 407 第407章 张导与冬奥会开幕式
- 408 第408章 谜底揭晓
- 409 第409章 脑洞大开的点火仪式
- 410 第410章 自由滑8个四周跳
- 411 第411章 帮助女单小花
- 412 第412章 这次真的回家了
- 413 第413章 出发吧!冬奥
- 414 第414章 开幕式倒计时
- 415 第415章 史上第一开幕式
- 416 第416章 花滑解说老搭档
- 417 第417章 第一组就尝试四周跳
- 418 第418章 后场做直播的乔羽
- 419 第419章 半个主场,半个中国人
- 420 第420章 男单后起之秀
- 421 第421章 男单的最后一组
- 422 第422章 中日未来的男单头号
- 423 第423章 平昌跳跃王出场
- 424 第424章 最后一次,羽生结弦
- 425 第425章 卧虎藏龙重现江湖
- 426 第426章 后外点冰五周
- 427 第427章 习以为常的轩然大波
- 428 第428章 不约而同的紧张
- 429 第429章 狂跳四周的自由滑
- 430 第430章 失败的4A
- 431 第431章 八个四周
- 432 第432章 羽生结弦的追梦无悔
- 433 第433章 泪水与感谢
- 434 第434章 男单谢幕
- 435 第435章 短道队打酱油
- 436 第436章 韩国人的优势——1500米
- 437 第437章 势均力敌半决赛
- 438 第438章 又一次临时找队友
- 439 第439章 一骑绝尘
- 440 第440章 和刘少林配合
- 441 第441章 中国人的决赛
- 442 第442章 乔羽第一次接力赛
- 443 第443章 乔羽短道最后一战
- 444 第444章 准备花滑团体赛
- 445 第445章 团体赛短节目
- 446 第446章 团体赛小惊喜
- 447 第447章 短节目第一
- 448 第448章 自由滑前三同分
- 449 第449章 团体赛最后一棒
- 450 第450章 退役发布会
- 451 第451章 和雪上项目的告别
- 452 第452章 表演滑和退役(一)
- 453 第453章 表演滑和退役(二)
- 454 第454章 表演滑和退役(三)
- 455 第455章 传奇永恒
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第171章 特训跟随滑
第171章 特训跟随滑
短道速滑男子4个项目,除了接力之外,最与众不同的就是1500米。
李琰教练最担心的也是1500米,因为这个项目参赛的人数是最多的,达到36人,而500米和1000米都是32人。
为了模拟真实情况,李琰教练从女队调了两个水平最高的来合练,分别是王濛和付天余。
模拟训练了几次之后,效果不理想,乔羽没有一次完成13圈半全程比赛,而是在中途就摔出去了。
在场边,李琰板着脸说道:“1500米是最难比的,只比三轮,预赛,半决赛,然后就是决赛了。”
“预赛是6人上场,前3名晋级半决赛,半决赛是前2名晋级A组决赛,而3、4名只能去B组决赛了。”
乔羽点点头,他的优点是速度快,耐力好,但缺点是应付复杂的局面比较吃力。
而1500的局面是最复杂的。
“乔羽你知道最糟糕的是什么吗?那就是要是有人犯规晋级的话,半决赛的时候你可能会遇到同组7到8个,甚至是9个人一起比赛。”
想到这里,乔羽头都大了,那等于一抬腿就会碰到前面或者后面人的冰刀了。
顿了顿之后,乔羽说道:“李指导,我可以被摔出去,也可以被对手的冰刀划伤,但我不能在比赛还没有开始的时候就怕了。”
李琰嘴角微微翘起,她等的就是这句话了,然后指了指李佳军,“让你李哥教你怎么在快速滑行中避免追尾。”
短道速滑快速滑行的时候,速度和一辆汽车差不多,在这么快的速度之下,跟随滑行并且避免意外就是一门技术了。
李佳军首先讲了一些理论,然后说道:“完全避免碰撞是不可能的,所以说短道也是靠天吃饭的项目,但还是有一些技术要领的,比如弯道的时候,大部分人是要减速的,所以要提前做好准备,防止追尾了。”
“直道的时候一般是保持速度,特别是前面9圈的时候跟着滑就可以了。”
“最后就是眼疾手快了,关键时候能躲开那就厉害了。”
“好了,你跟我后面。”
乔羽跟在李佳军的身后滑行,要求是乔羽伸手可以摸到李佳军的后背,所以难度是相当大了。
李佳军开始高速滑行,忽的他喊道:“乔羽,拍我。”
乔羽拍了他一下,证明自己跟着。
开车的时候有一条规则是保持车距,而短道速滑偏偏是不能保持距离的,这是较劲的项目。
突然,李佳军脚底下急刹车,乔羽来不及制动,只能伸手推开李佳军。
“呵呵,要是在比赛中,你要么摔倒,要么犯规了,总之你出局了。”
乔羽黑着脸点点头,李琰是个好教练,因材施教,对于乔羽,她没有一股脑把理论全部灌输给他,而是遇到一个项目,一个具体的技术要点,见招拆招。
1000米的比赛,跟随滑技术并不重要,而卡位是更重要的,但是1500就完全不同了,前面1000米,大家都是跟着滑,等到最后500米决胜,这有点像田径长跑的技术。
李佳军拿来干冰桶,冲着刚才破坏的冰面喷了喷,稍稍修复之后说道:“可以了,我们继续练吧,要是不会跟随滑,你坚持不到最后500米决胜。”
乔羽点点头。
渐渐的,乔羽掌握了规律,在冰场上的某些点上,李佳军才会减速,而乔羽只需要把这些点记住就可以了,再有就是短道速滑还有一项规则,那就是你可以轻轻触碰一下前面的队员,一般情况下前面的人就不会急刹车了。
所以在直道的时候,乔羽会轻轻碰一下李佳军的后背,表示我在后面,你注意了。
在学会这些基础之后,乔羽开始和队友们合练。
李琰知道,只要前面的1000米顺利跟随,那么最后的500米乔羽是相当厉害的。
“我在来都灵之前跟你们说过的一句话还记得吗?”
“记得。”
“复述一遍。”
“在都灵的每一次训练都是实战!”
“好。”李琰转向乔羽,“放开一点吧,要是摔倒了,最多再爬起来。”
乔羽点点头,但心中很明白,要是训练始终不成功的话,那可能这个项目就只能隋宝库替补参加了。
1500米启动之后一般是没人会去拼命抢位置的,谁愿意领滑就去吧。
所以启动之后,李野来到领滑的位置,李佳军在第二位,王濛在第三,乔羽在第四,后面还有两人,预赛的时候6人差不多也应该是这样一条线排列。
前面的6圈肯定是速度比较慢的,此时就是跟随滑技术,重要的是别摔出去,提前退出比赛。
到了第7圈的时候,大家开始蠢蠢欲动,首先是王濛,开始尝试往前超越了,与此同时,乔羽后面的两位也开始动了,这时是最乱的时候,6个人挤在狭小的赛道内,互相在卡位,超越,加速,转弯。
乔羽在短暂的不适应之后马上稳定下来,他依然是稳定在内道跟随滑。
就在此时,女队的另一名队员超越失败,摔了出去,赛道上只剩下5人了,而乔羽利用王濛和李佳军较劲的机会,卡住内道,等到李佳军过弯道之后突然发现内道有人。
场边的李琰会心一笑,“学的很快。”
不过这还不算什么,乔羽处在第二的位置,等到第12圈的时候,李佳军和王濛同时在外道加速,此时的乔羽前面是李野,右边是两人包夹。
最要命的是要是李佳军和王濛超越成功了,那么乔羽瞬间就是第四了。
这有点叫天天不应的感觉了,因为乔羽就算会飞,也不能越过前面的李野。
李琰看的津津有味,此时的局面很难,她想看一看乔羽会如何应对,特别是在比赛的时候,这样的情况是经常会出现的。
对于乔羽来说,如果这时李野突然让开内道,让自己钻过去,那当然是最好的,可问题是这也是不可能的。
那么只有一条路了,乔羽放弃内道,迅速往外道滑去,李琰先是心中咯噔一下,然后很快看明白了。
李琰教练最担心的也是1500米,因为这个项目参赛的人数是最多的,达到36人,而500米和1000米都是32人。
为了模拟真实情况,李琰教练从女队调了两个水平最高的来合练,分别是王濛和付天余。
模拟训练了几次之后,效果不理想,乔羽没有一次完成13圈半全程比赛,而是在中途就摔出去了。
在场边,李琰板着脸说道:“1500米是最难比的,只比三轮,预赛,半决赛,然后就是决赛了。”
“预赛是6人上场,前3名晋级半决赛,半决赛是前2名晋级A组决赛,而3、4名只能去B组决赛了。”
乔羽点点头,他的优点是速度快,耐力好,但缺点是应付复杂的局面比较吃力。
而1500的局面是最复杂的。
“乔羽你知道最糟糕的是什么吗?那就是要是有人犯规晋级的话,半决赛的时候你可能会遇到同组7到8个,甚至是9个人一起比赛。”
想到这里,乔羽头都大了,那等于一抬腿就会碰到前面或者后面人的冰刀了。
顿了顿之后,乔羽说道:“李指导,我可以被摔出去,也可以被对手的冰刀划伤,但我不能在比赛还没有开始的时候就怕了。”
李琰嘴角微微翘起,她等的就是这句话了,然后指了指李佳军,“让你李哥教你怎么在快速滑行中避免追尾。”
短道速滑快速滑行的时候,速度和一辆汽车差不多,在这么快的速度之下,跟随滑行并且避免意外就是一门技术了。
李佳军首先讲了一些理论,然后说道:“完全避免碰撞是不可能的,所以说短道也是靠天吃饭的项目,但还是有一些技术要领的,比如弯道的时候,大部分人是要减速的,所以要提前做好准备,防止追尾了。”
“直道的时候一般是保持速度,特别是前面9圈的时候跟着滑就可以了。”
“最后就是眼疾手快了,关键时候能躲开那就厉害了。”
“好了,你跟我后面。”
乔羽跟在李佳军的身后滑行,要求是乔羽伸手可以摸到李佳军的后背,所以难度是相当大了。
李佳军开始高速滑行,忽的他喊道:“乔羽,拍我。”
乔羽拍了他一下,证明自己跟着。
开车的时候有一条规则是保持车距,而短道速滑偏偏是不能保持距离的,这是较劲的项目。
突然,李佳军脚底下急刹车,乔羽来不及制动,只能伸手推开李佳军。
“呵呵,要是在比赛中,你要么摔倒,要么犯规了,总之你出局了。”
乔羽黑着脸点点头,李琰是个好教练,因材施教,对于乔羽,她没有一股脑把理论全部灌输给他,而是遇到一个项目,一个具体的技术要点,见招拆招。
1000米的比赛,跟随滑技术并不重要,而卡位是更重要的,但是1500就完全不同了,前面1000米,大家都是跟着滑,等到最后500米决胜,这有点像田径长跑的技术。
李佳军拿来干冰桶,冲着刚才破坏的冰面喷了喷,稍稍修复之后说道:“可以了,我们继续练吧,要是不会跟随滑,你坚持不到最后500米决胜。”
乔羽点点头。
渐渐的,乔羽掌握了规律,在冰场上的某些点上,李佳军才会减速,而乔羽只需要把这些点记住就可以了,再有就是短道速滑还有一项规则,那就是你可以轻轻触碰一下前面的队员,一般情况下前面的人就不会急刹车了。
所以在直道的时候,乔羽会轻轻碰一下李佳军的后背,表示我在后面,你注意了。
在学会这些基础之后,乔羽开始和队友们合练。
李琰知道,只要前面的1000米顺利跟随,那么最后的500米乔羽是相当厉害的。
“我在来都灵之前跟你们说过的一句话还记得吗?”
“记得。”
“复述一遍。”
“在都灵的每一次训练都是实战!”
“好。”李琰转向乔羽,“放开一点吧,要是摔倒了,最多再爬起来。”
乔羽点点头,但心中很明白,要是训练始终不成功的话,那可能这个项目就只能隋宝库替补参加了。
1500米启动之后一般是没人会去拼命抢位置的,谁愿意领滑就去吧。
所以启动之后,李野来到领滑的位置,李佳军在第二位,王濛在第三,乔羽在第四,后面还有两人,预赛的时候6人差不多也应该是这样一条线排列。
前面的6圈肯定是速度比较慢的,此时就是跟随滑技术,重要的是别摔出去,提前退出比赛。
到了第7圈的时候,大家开始蠢蠢欲动,首先是王濛,开始尝试往前超越了,与此同时,乔羽后面的两位也开始动了,这时是最乱的时候,6个人挤在狭小的赛道内,互相在卡位,超越,加速,转弯。
乔羽在短暂的不适应之后马上稳定下来,他依然是稳定在内道跟随滑。
就在此时,女队的另一名队员超越失败,摔了出去,赛道上只剩下5人了,而乔羽利用王濛和李佳军较劲的机会,卡住内道,等到李佳军过弯道之后突然发现内道有人。
场边的李琰会心一笑,“学的很快。”
不过这还不算什么,乔羽处在第二的位置,等到第12圈的时候,李佳军和王濛同时在外道加速,此时的乔羽前面是李野,右边是两人包夹。
最要命的是要是李佳军和王濛超越成功了,那么乔羽瞬间就是第四了。
这有点叫天天不应的感觉了,因为乔羽就算会飞,也不能越过前面的李野。
李琰看的津津有味,此时的局面很难,她想看一看乔羽会如何应对,特别是在比赛的时候,这样的情况是经常会出现的。
对于乔羽来说,如果这时李野突然让开内道,让自己钻过去,那当然是最好的,可问题是这也是不可能的。
那么只有一条路了,乔羽放弃内道,迅速往外道滑去,李琰先是心中咯噔一下,然后很快看明白了。
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