McTwist。

    这个动作差不多是和Crippler相反的，Crippler是后空翻，而McTwist是前空翻。

    （这样说不严谨，因为这些动作都是要配合转体的，但是说的简略一点是这样，也是为了方便理解。）

    肖恩·怀特这次学了一个乖，先在雪地上打滚模拟动作，让乔羽反复练习。

    肖恩·怀特拍了拍自己的左肩，“用你的左肩在雪地上打滚，做一个前空翻。”

    “好。”

    乔羽冲了几步，膝盖一弯，用肩膀在地上打了一个滚。

    “很好，空中其实就是这个动作，想象一下，是用你的左肩去使劲的。”

    “也就是起跳的时候，用你的左手先甩出去，然后带动你的全身做前空翻，这就是McTwist。”

    这次乔羽没有心急，而是在地上反反复复打滚，直到把这个动作铭记在心里。

    肖恩·怀特伸出三根手指头，“现在你会三个动作了，首先是cork，这是用肩膀去打脚，也就是以你右肩膀和左脚的连线为垂直轴进行的旋转。”

    经过练习，乔羽已经完完全全掌握cork这个动作了，说起来也很简单，一般人翻转是以头和脚的连线为垂直轴，而cork是以肩膀和脚的连线，所以中文的翻译是特别准确的——偏轴转。

    “然后是Crippler，这是后空翻加转体。”

    “最后是McTwist，这是前空翻加转体。”

    只要掌握这三个动作就够了，其他动作你慢慢都会掌握了，至于抓板，你就自己看视频学吧，没什么难度的，记住名词就可以。

    “嘿嘿。”乔羽挠挠头，“总算是入门了，要是没有基础，就算有系统，自己都不知道应该购买什么动作，更不知道比赛的流程。”

    “对了，我的参赛名额搞到了吗？”

    肖恩·怀特嘿嘿一笑，“阿斯彭冬季极限挑战赛U型管的比赛本来是29个人参加的，我帮你搞到一个名额，现在是30人参加，和奥运会一样，分为预赛和决赛，预算是两轮，取最好一轮的成绩，比如你第一轮45分，第二轮是10分，那么就以45分作为你预赛的成绩。”

    乔羽点点头，规则他是知道的，因为后来中国在单板U型池项目并不弱，索契冬奥会的时候，男子选手张义威拿到第六名，他也是世界上唯一一个会做三个cork的选手，而在平昌冬奥会，中国女队的刘佳宇更是拿到了银牌。

    在前世，这两次乔羽都在电视机前看的热血沸腾，也爱上了单板这个项目，感觉特别酷炫。

    乔羽拍了肖恩·怀特一下，“谢谢你为我做的一切。”

    “别客气了，还是那句话，教我花滑泡妞，或者把练习花滑的美女介绍给我。”

    “哈哈，你还惦记着这个。”

    不过不得不说，在所有运动里面，花滑女单确实颜值很高，也难怪肖恩·怀特喜欢。

    *****

    “乔羽，你疯了吗？你胡闹也得有个限度，单板玩玩，耍耍帅就好了，你还要去参加比赛，你等着，我明天就和布莱恩飞去美国把你拽回来。”

    金妍儿一番连珠炮似得，弄得乔羽哑口无言。

    “这……”

    “这什么这的。”

    “师妹，我就参加一次，这个没什么危险的，而且还有奖金。”

    “奖金你个头啊，好了，不和你说了，我和布莱恩马上就到。”

    关掉电脑，一旁的浅田真央呵呵一笑，“kim还是那么急脾气啊。”

    乔羽发现浅田真央和金妍儿是两种脾气，浅田永远是那么乖的，而金妍儿会有刁蛮的一面。

    “那么林允是什么？”乔羽想到。

    “大气！林允会教导自己一些东西，就像姐姐那样。”

    “好了，不管她了，我要准备比赛了。”

    浅田真央欲言又止，似乎是有话要说。

    “怎么了？猫。”

    “我得回日本了，马上是四大洲的比赛了，然后是世锦赛，我还没有拿过成年组的四大洲冠军。”

    乔羽点点头，“那倒也是，还是比赛重要，那你回去吧。”

    “嗯，我们保持联系吧，祝你比赛成功。”

    “嘿嘿，肯定的。”

    *****

    餐厅里，肖恩·怀特在和乔羽吃饭，浅田真央一走，乔羽心里突然空落落的。

    “嘿嘿，是不是现在没人喂你吃饭，不习惯了？”

    “呵呵，你可别取笑我。”

    “我们都是运动员，比赛要紧，下次再来美国玩，我请你们就好啊。”肖恩·怀特笑道。

    还没等乔羽回话，只听外面有人大喊，“肖恩·怀特在哪里？”

    “肖恩·怀特在哪里？”

    ……

    这一喊，整个阿斯彭滑雪场的人都骚动了，这是出什么事情了？

    肖恩·怀特和乔羽立马出去一看，一个穿着白色羽绒服的女孩站在雪地里。

    “师妹，你真来了啊。”

    金妍儿跑过来一把抱住乔羽，“嘿嘿，肩膀好了吗？”

    “嗯，好了。”

    后面一个胖嘟嘟的中年人跟了上来，乔羽去拍了拍他，“布莱恩，好久不见啊。”

    波叔气喘吁吁说道：“你给我发誓拿下温哥华冬奥会的男单金牌，否则我饶不了你。”

    “哈哈，我发誓。”

    来到餐厅，乔羽先是和肖恩·怀特耳语了几句，“浅田真央的事情一句话也别提啊。”

    “这个……”肖恩·怀特坏笑一声。

    波叔喝了点水之后严肃说道：“乔羽，关于你参加单板比赛的事情，我不同意，我想李明珠也不会同意的。”

    乔羽说道：“布莱恩，你先看看这个。”

    乔羽是有备而来的，提前把自己做cork的视频拍好了。

    波叔看了看笔记本电脑上的视频，惊讶道：“这是你？”

    “对。”

    波叔挠挠头，“这东西这么简单吗？”

    乔羽笑道：“不是简单，而是和花滑转体原理差不多。”

    接下去乔羽足足忽悠了波叔20分钟，搞的对方一愣一愣的，但波叔不傻啊。

    “我怎么觉得这两项运动还是差很多啊？”

    既然软的不行，那乔羽就来硬的了，“布莱恩，反正我一定要参加U型池的比赛。”

    “这！”

    金妍儿在桌子底下踢了波叔一下，她知道乔羽决定的事情，那就别劝了。

    波叔也了解乔羽的脾气，只能是点点头，“那好吧，不过我们要陪着你。”