芬兰浴，俗称就是桑拿，在北欧寒冷国家非常流行，王建勋也是在德国训练的时候爱上洗桑拿的。

    因为练习滑雪的服装比较特殊，外面是不透风的，而里面是保暖的，这样运动起来往往是里面湿透了，闷着特别不舒服，所以很多滑雪运动员喜欢洗芬兰浴，彻底出出汗，也消除一天的疲劳。

    王建勋来敲乔羽房间的门，准备喊他一块去洗芬兰浴，但是却发现里面没人。

    “去哪了？”

    王建勋下楼找酒店的工作人员问了问，心中咯噔一下，“去雪场了？这么大晚上的去雪场干什么？”

    与此同时，乔羽已经爬到了15米高台的顶端，这里就是出发的地方。

    上一次摔了，乔羽心里其实是有些怕的。

    “不一样了，我现在掌握了全套技术了，应该没问题了。”

    十根手指紧紧扶住了出发的横梁座位上，待会出发的时候要用力一推，给自己一个加速度。

    就在此时，王建勋也跑到雪场了，眼看乔羽已经做好出发的准备了，他没有大吼大叫，因为此时是不能干扰运动员的。

    “臭小子，不作死就不行吗？”

    不过他的心里却是期待的，倒是想看看乔羽能不能完成一次成功的飞跃。

    乔羽在等风小一点。

    “好了，出发。”

    乔羽站了起来，整个人深蹲下去，此时重力提供唯一的加速，而运动员要做的就是尽可能的蹲的低一点，再低一点，保持身体的流线型，让风阻的作用降到最低。

    “差不多了，可以跳了。”

    从深蹲的状态下奋力一跳，乔羽整个人腾空而起，这就进入了第二个环节。

    乔羽全身肌肉绷紧，身体和雪板呈现30度的夹角，而雪板和雪坡基本上成平行。

    远处的王建勋心惊肉跳，他最开始也是跳15米的台子，记得自己第一次的时候也没这么紧张。

    “成！”

    “一定要成啊！”

    乔羽脑海中想象的是自己坐飞机的时候，当飞机着落的时候，就好像是轻轻的把飞机放到地面上一样，而跳台滑雪落地的技术和飞机降落基本上是差不多的。

    “轻轻的落到雪面上，就好像鸟儿落地的时候一样。”

    雪板距离雪面越来越近，乔羽紧紧绷住自己的两腿，就像是腿和雪板焊在一起了。

    落!

    这是最关键的一步了，跳台滑雪的分数分为两部分，裁判打分加距离得分。

    如果落地失败，那么裁判的打分就很低了，甚至是惨不忍睹的。

    落地的一瞬间，一股巨大的前倾力就像是要把乔羽拍在雪面上一样。

    乔羽看了很多跳台滑雪高手比赛的视频，但是他不知道的是那些运动员落地看起来举重若轻，但其实也是需要承受巨大的冲击力。

    “坚持住。”

    乔羽hold的紧紧的，整个人没有摔倒，顺利滑到了雪坡的尽头。

    这时王建勋跑了过来，一把抱住乔羽，“太棒了，臭小子，恭喜你，完成第一步了。”

    王建勋当年不知道摔了多少次才成功挑战15米高度，而乔羽只摔了一次，第二次挑战就成功了。

    “叮咚，完成挑战，空中姿态稳定加10分。”

    王建勋拍了拍乔羽，“你果然是练跳台滑雪的好苗子，我这次算是赌对了，说不定在首都的时候，咱们能给全国观众带来巨大的惊喜。”

    就在此时，又是叮咚一声。

    “怎么了？难不成是看我太努力了，奖励加码？”

    “新的任务生成，5天内挑战40米跳台，奖励1000个积分。”

    汗。

    15米到40米，这差别可是很大了，而且40米要是摔下来，那不是闹着玩的。

    乔羽没有顾得上王指导的激动，而是指了指40米的台子，“王指导，我想挑战那个。”

    王建勋立马抢过乔羽的雪板，“我来帮你扛，40米是早晚的事情，我想以你的天赋，下个月的月初，一定可以挑战40米的台子了。”

    汗！

    这个月才5号，下个月初那可是一个月之后的事情了，根本来不及的。

    不过乔羽不会去跟自己的教练争什么，只能是默默练习，争取完成系统布置的任务。

    “每次挑战一个新的项目就会觉得自己很穷，很需要积分。”

    第二天加米施下起了大雪，雪纷纷扬扬的，这种天气，所有的跳台滑雪运动员都停止练习，而改练越野滑雪。

    乔羽和王建勋也去滑雪，这对于体能和滑雪技术的提高都是特别重要的。

    穿好装备，一老一少开始滑行，王建勋指了指前面的德国团队，“咱们就跟着德国人滑。”

    “好的。”

    越野滑雪是很枯燥的项目，和田径的长跑差不多，两人一边滑行，一边聊天。

    “乔羽，我的滑雪技术和滑雪队的挪威老头比是不行，不过滑行的基础还是很不错的，毕竟滑雪是所有雪上项目的基础。”

    “嘿嘿，王指导你教我肯定是绰绰有余了。”

    “嗯，不过要提升到奥运会级别的，那还得靠国家队的挪威老头了，听说他的训练是很独到的。”

    大约滑了两公里，前面几个德国运动员就渐行渐远了，这就是滑雪强国的实力了。

    “真快啊，一眨眼的功夫就不见了。”

    王建勋笑道：“北欧两项第二项就是越野滑雪，这个项目在索契的冠军就是德国人，你现在见识到了德国人越野滑雪的实力了。”

    乔羽笑道：“王指导，你觉得我们在越野滑雪单项想超越北欧国家要多久？”

    王建勋心中咯噔一下，“估计很久，或许20年吧。”

    乔羽下定决心，在首都办冬奥会的时候，自己一定要参加跳台滑雪或者是越野滑雪的单项，成为第一个挑战北欧霸权项目的亚洲运动员。

    “王指导，等到首都办奥运会的时候，我一定要参加越野滑雪单项，拿一块金牌。”

    “哈哈，有志气啊。”

    但是在几年后的韩国平昌，乔羽还是只能参加北欧两项，这是按计划进行的事情。

    风越来越大，乔羽也加快了滑行的速度，力求不要被前面的德国人落下太远。