目录
- 38 第38章 破落的武馆
- 39 第39章 老板,我叫程浩……
- 40 第40章 打杂
- 41 公告:活动送酷币和会员
- 42 第41章 老乞丐?师父?
- 43 第42章 师…师兄
- 44 第43章 裘仲
- 45 第44章 正式拜师
- 46 第45章 内劲
- 47 第46章 一百...公斤...的哑铃
- 48 第47章 武馆二楼
- 49 第48章 所谓差不多
- 50 第49章 离开涠洲岛
- 51 第50章 回家
- 52 第51章 刘钰,做我女朋友吧
- 53 第52章 做助理
- 54 第53章 李妍儿
- 55 第54章 勾引?
- 56 第55章 办公室(一)
- 57 第56章 办公室(二)
- 58 第57章 下药(一)
- 59 公告:上架感言
- 60 第58章 下药(二)
- 61 第59章 发网站
- 62 第60章 薛城
- 63 第61章 红木茶楼
- 64 第62章 备用方案
- 65 第63章 棒棒的备用方案
- 66 第64章 甜蜜的折腾
- 67 第65章 “我跟你说,你要是敢这样你就完了!”
- 68 第66章 散散心(一)
- 69 第67章 散散心(二)
- 70 第68章 散散心(三)
- 71 第69章 情侣照
- 72 第70章 好好学习,天天向上
- 73 第71章 勤奋的李威
- 74 第72章 宠物
- 75 第73章 飘雪
- 76 第74章 周霞与许冰
- 77 第75章 于诞的学习技巧
- 78 第76章 来自父母的邮件
- 79 第77章 来来来,约学习
- 80 第78章 你还记得之前前十的赌约吗?
- 81 第79章 进步了哦
- 82 第80章 师兄师傅来了~
- 83 第81章 对打
- 84 第82章 来试试
- 85 第83章 去酒店被发现了?
- 86 第84章 十二个老婆
- 87 第85章 暴打周凯
- 88 第86章 麻烦上门
- 89 第87章 前任小弟
- 90 第88章 面对围殴
- 91 第89章 周冯联手
- 92 第90章 小马的汽水
- 93 第91章 审讯室
- 94 第92章 薛城赶到
- 95 第93章 得知真相
- 96 第94章 医院后续
- 97 第95章 马晓庆的理由
- 98 第96章 高考
- 99 第97章 属于我们的高中结束了
- 100 第98章 向国外出发
- 101 第99章 到达目的地
- 102 第100章 测试开始
- 103 第101章 靶场
- 104 第102章 即将到来的训练
- 105 第103章 初试射击
- 106 第104章 考验观察力?
- 107 第105章 挑衅与约战
- 108 第106章 特纳和德川次郎
- 109 第107章 特殊任务
- 110 第108章 毒枭的城寨
- 111 第109章 曼谷的路边摊的风波
- 112 第110章 曼谷的联络点
- 113 第111章 线人帕拉
- 114 第112章 计划初定
- 115 第113章 离开联络点
- 116 第114章 任务前的准备
- 117 第115章 行动开始
- 118 第116章 酒吧外边
- 119 第117章 机智应对
- 120 第118章 取消计划
- 121 第120章 不解风情
- 122 第121章 转机出现
- 123 第122章 讨价还价
- 124 第123章 一笔押金
- 125 第124章 莉娜的香味
- 126 第125章 一箭双雕
- 127 第126章 急中生智
- 128 第127章 眼前一黑
- 129 第128章 奇迹
- 130 第129章 逛街
- 131 第130章 一再激怒
- 132 第131章 飞了出去
- 133 第132章 重逢
- 134 第133章 直接买下
- 135 第134章 一定要复仇
- 136 第135章 焕然一新
- 137 第136章 逛街回去
- 138 第137章 前往荷兰
- 139 第138章 入住酒店
- 140 第139章 勒索游客
- 141 第140章 再次相遇
- 142 第141章 没赶上飞机
- 143 第142章 欺负人
- 144 第143章 相亲是什么鬼
- 145 第144章 赶出教室
- 146 第145章 挑衅者
- 147 第146章 打篮球
- 148 第147章 诡异的一幕
- 149 第148章 高远要气疯了
- 150 第149章 苏家做客
- 151 第150章 装糊涂
- 152 第151章 突发事件
- 153 第152章 搭个顺风车
- 154 第153章 吃饭风波
- 155 第154章 仇人相见
- 156 第155章 不长眼的人
- 157 第156章 稀里糊涂滚了床单
- 158 第157章 要人
- 159 第158章 大胜而归
- 160 第159章 你今晚睡哪儿
- 161 第160章 还要再来一次
- 162 第161章 真的不能怪我啊
- 163 第162章 长得漂亮为所欲为
- 164 第163章 苏晚晴吃醋了
- 165 第164章 开战在即
- 166 第165章 程媛媛张小雨
- 167 第166章 一招放倒
- 168 第167章 被跟踪
- 169 第168章 找房子
- 170 第169章 苏青云的报酬
- 171 第170章 苏青云的电话
- 172 第171章 你不会洗碗?
- 173 第172章 车不见了
- 174 第173章 苏青云的人脉
- 175 第174章 苏晚晴陪我罚站
- 176 第175章 你能不能帮我去买那个。。
- 177 第176章 他在学校是名人
- 178 第177章 两个女人
- 179 第178章 留下来再玩一会儿嘛
- 180 第179章 吴云豹请来的怪物
- 181 第180章 他的命门
- 182 第181章 和你做个交易
- 183 第182章 十亿美金的比赛
- 184 第183章 黑暗料理
- 185 第184章 我没地方住
- 186 第185章 陷阱
- 187 第186章 解释不清了
- 188 第187章 梁警官
- 189 第188章 帮我选内衣
- 190 第189章 假装我男朋友
- 191 第190 香饽饽
- 192 第191章 不长眼的家伙
- 193 第192章 宋雅琦来了
- 194 第193章 师兄动手
- 195 第194章 郁闷的我
- 196 第195章 上官静茹的报复
- 197 第196章 鬼屋
- 198 第197章 周玲的背景
- 199 第198章 比赛要开始了
- 200 第199章 直接甩出了场地
- 201 第200章 主动找上门
- 202 第201章 爆炸
- 203 第202章 邪门的安娜
- 204 第203章 透视
- 205 第204章 聚餐
- 206 第205章 师傅离开
- 207 第206章 买车
- 208 第207章 别的势力
- 209 第208章 带头搞事
- 210 第209章 一锅端
- 211 第210章 情敌
- 212 第211章 伯明哲的计划
- 213 第212章 毫发无损
- 214 第213章 巧遇张小雨
- 215 第214章 这个逼我装定了
- 216 第215章 回家
- 217 第216章 幽怨的刘珏
- 218 第217章 遇熟人
- 219 第218章 张小雨被打
- 220 第219章 就算三十万又如何
- 221 第220章 去医院
- 222 第221章 睡张小雨的房间
- 223 第222章 原地爆炸
- 224 第223章 李妍儿失踪
- 225 第224章 救人
- 226 第225章 倒霉的李威
- 227 第226章 这个姑娘脾气不一般
- 228 第227章 徐军的家事
- 229 第228章 三百五十万
- 230 第229章 纠结的徐娇娇
- 231 第230章 李威被堵
- 232 第231章 他是你惹不起的人
- 233 第232章 儿子 过两招
- 234 第233章 再次见面
- 235 第234章 找上门来
- 236 第235章 徐娇娇的对头
- 237 第236章 输了脱光商场跑
- 238 第237章 刘倩姐的消息
- 239 第238章 请客
- 240 第239章 杨晨赶到
- 241 第240章 老爸的心思
- 242 第241章 齐名轩出手了
- 243 第242章 美女警官
- 244 第243章 傅文林
- 245 第244章 动手打人
- 246 第245章 奇怪的少年
- 247 第246章 拆迁
- 248 第247章 完美解决
- 249 第248章 全款买别墅
- 250 第249章 去上官静茹家
- 251 第250章 不速之客
- 252 第251章 我又不会吃了你
- 253 第252章 搬家
- 254 第253章 搬家(二)
- 255 第254章 出手救人
- 256 第255章 吃醋的女人
- 257 第256章 被秒杀
- 258 第257章 退敌
- 259 第258章 输惨了
- 260 第259章 外国友人
- 261 第260章 齐名轩转学
- 262 第261章 婚礼
- 263 第262章 坦白
- 264 第263章 大结局
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第47章 武馆二楼
第47章 武馆二楼
师兄拿着两个哑铃放在我的面前,看着没有多大,每个哑铃一边各有一个哑铃片,上面写着:“50KG。”
不是吧,这有一百公斤,我看着哑铃感觉好像也不是特别的大。
“试试?”师兄对我问道,说着吧哑铃放在了地上。我看着师兄似乎轻而易举的样子,做了做准备,我用力提起哑铃,双手暴起青筋。
而哑铃就在地上纹丝不动。
}、●A*v
我站了起来,这的确是一百公斤没错了。我对着大师兄摇了摇头。
“你再试着用内劲试试。”师兄提醒道。说着我也恍然大悟,全神贯注,再次发力,却也只能刚刚将哑铃提起来一些。
师兄解释道:“习武需要提升肉体的力量,和自身的内劲。肉体的力量是基础,比如你所了解到的那些,拳击散打自由搏击,都是以肉体的力量,大脑的反应,以及几乎成为身体本能的动作技巧。”
我点了点头,师兄又接着说道:“而这些目前你都没有。”我满脑黑线,也不用说的这么直白吧。
“想要成为高手,除了掌握内劲的使用,这些基础是必须的,内劲只是存在于基础之上的叠加。”师兄继续向我讲解,“你想要变强,就必须和我一样。”
我看了看师兄浑身隆起的肌肉,心中叹道:要成为师兄这样不知道要何年何月。
“你很有天赋。”师兄似乎看出了我的沮丧,“但是在武道上,追求纯粹的力量,是没有任何捷径可走的。”
我拿着哑铃一个接一个的做起来,一直做到双臂酸痛为止。当然了,我用了只是二十公斤的哑铃,一百斤那种重量显然还不适合我。
坐到实在提不起哑铃,我又在沙滩边坐起仰卧起坐。按照师兄的话说,每一招每一式,都不是单纯的依靠一个部位,而是全身作为一个整体。
所以我也不能松懈最重要的腰腹,以及下肢力量。
我浑身的衣服都已经被汗水浸湿了。
“在干嘛呢?这么拼命?”秦海林不知道什么时候坐到了我身边。
我一边喘着粗气一边回答道:“锻炼啊,你还看不出来?”
“得了,先去吃饭吧,都三点了,这种事情一口可吃不成个胖子,肌肉需要恢复才能更好的增强。”秦海林为我解释道。
听到秦海林的提议,我才发现自己真的有些饿了,只不过饿过头没有了感觉。回到武馆,我匆匆的盛了些饭,就着白菜豆腐吃起来。
不知道从什么时候开始,午餐晚餐也不再是白面条了,不过白菜豆腐也比面条好多了。我刚刚吃了几口,一个鸡腿放在了我的碗里。
我抬头,发现是师兄柴怀玉。
“吃了吧,光锻炼不补可没用。”说着师兄走了。
我看着碗里的鸡腿,闻了闻香气。我已经不知道多久没有吃过鸡腿了,天啊,这香气,我开始狼吞虎咽起来。
“慢点吃行不行?”叶九歌从厨房门口路过,看见满嘴油光的我正啃着鸡腿。
“你是不知道,”我一边咀嚼着,一边含糊着说道:“我都多久没沾过荤腥了。”想起上一次的肉食,还只能算上次的虾球。
“换你你也和我一样。”我又补充了一句。
“不一样啊,我们顿顿都有。”叶九歌有些莫名其妙道。
“啥?”我以为自己的耳朵听错了,表情凝固了,拿着鸡腿的手也愣愣地放在嘴边。
“我们习武的人怎么能不碰肉食啊,要不怎么锻炼?”叶九歌鄙夷地看了我一眼,接着甩了甩头发。
我情绪稍稍缓和了一会,才回过神来,原来就我一个人一直像和尚一样的每天吃这些白菜豆腐?我气的跺了跺脚。
“喂。”正当我要破口大骂的时候,师兄又走了过来。我立马神色恢复如常,“怎么了师兄?”
“师兄刚刚打电话给我说,让你搬到二楼去住,以后你可以随意的去二楼,里面有个单间是你的了。”说着也看不清师兄的表情有什么变化,径自离去了。
我吃完饭,收拾好碗筷,拿起行李向二楼走去。
楼梯是也和整个武馆的风格相似,是木质的,不过和破破烂烂,连墙上都有些掉粉的武馆相比,楼梯显得十分精致,每个阶梯都十分宽大,扶手的顶端还镶了些金边。
等我走上楼梯,我被彻底惊呆了。
二楼的布置,竟然同皇宫一般。
来不及形容二楼具体是什么样的,我就被金光闪的有些眼花了。
二楼只有两个房间。其中一个房间内,金色的大圆床,金色的双开门冰箱,天花板一盏琉璃般的吊灯,也同时散发着耀眼的光芒。
我目之所及,皆是金色的,微波炉,电视机,一应俱全,连遥控器上都镶了颗鹅蛋般大小的钻石,也不知道是不是真的。
只见师兄坐在地上,面前就是电视机,靠在床边,手里拿着PS4游戏机的手柄,看着电视机上,似乎正玩着《沙滩排球》,电视机里正白花花的一片裸露。
师兄目不转睛的玩着游戏,一边说道:“你看到的这些,有的是金的,有的木制品是镀金,你别随便进我的房间,把我这些东西刮花了。还有...别动我的游戏机。”
说着师兄一脚伸出长腿,踢了下门,把门关上了。
我被震惊了片刻,缓过神来:“喂,你这个铁公鸡未免也太过分了吧!你自己的房间弄的跟阿拉伯土豪似的,我们在下面住的这么苦!”
我愤愤不平,提着行李大喊道。
刚刚吼完,房间里的游戏声音似乎停下了。我赶紧提着行李跑进另一个房间,关上房门,顺便把门反锁了。
“呼...”我紧张的长出一口气,才稍稍打了量了下我的房间。果然也是一应俱全,只是少了那些奢侈感。就连PS4都有。
看到这里我也有些兴趣,因为过了一个多星期接近苦行僧般的生活,手机也没了,我迫不及待的打开了PS4。
虽然PS4我家没有,不过我在李威家里也没少看他玩,所以操作起来也没有什么难度。
我来到了游戏机的主界面,菜单里的游戏让我傻眼了。
“这未免也太孤独了吧...”我苦笑道。
不是吧,这有一百公斤,我看着哑铃感觉好像也不是特别的大。
“试试?”师兄对我问道,说着吧哑铃放在了地上。我看着师兄似乎轻而易举的样子,做了做准备,我用力提起哑铃,双手暴起青筋。
而哑铃就在地上纹丝不动。
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我站了起来,这的确是一百公斤没错了。我对着大师兄摇了摇头。
“你再试着用内劲试试。”师兄提醒道。说着我也恍然大悟,全神贯注,再次发力,却也只能刚刚将哑铃提起来一些。
师兄解释道:“习武需要提升肉体的力量,和自身的内劲。肉体的力量是基础,比如你所了解到的那些,拳击散打自由搏击,都是以肉体的力量,大脑的反应,以及几乎成为身体本能的动作技巧。”
我点了点头,师兄又接着说道:“而这些目前你都没有。”我满脑黑线,也不用说的这么直白吧。
“想要成为高手,除了掌握内劲的使用,这些基础是必须的,内劲只是存在于基础之上的叠加。”师兄继续向我讲解,“你想要变强,就必须和我一样。”
我看了看师兄浑身隆起的肌肉,心中叹道:要成为师兄这样不知道要何年何月。
“你很有天赋。”师兄似乎看出了我的沮丧,“但是在武道上,追求纯粹的力量,是没有任何捷径可走的。”
我拿着哑铃一个接一个的做起来,一直做到双臂酸痛为止。当然了,我用了只是二十公斤的哑铃,一百斤那种重量显然还不适合我。
坐到实在提不起哑铃,我又在沙滩边坐起仰卧起坐。按照师兄的话说,每一招每一式,都不是单纯的依靠一个部位,而是全身作为一个整体。
所以我也不能松懈最重要的腰腹,以及下肢力量。
我浑身的衣服都已经被汗水浸湿了。
“在干嘛呢?这么拼命?”秦海林不知道什么时候坐到了我身边。
我一边喘着粗气一边回答道:“锻炼啊,你还看不出来?”
“得了,先去吃饭吧,都三点了,这种事情一口可吃不成个胖子,肌肉需要恢复才能更好的增强。”秦海林为我解释道。
听到秦海林的提议,我才发现自己真的有些饿了,只不过饿过头没有了感觉。回到武馆,我匆匆的盛了些饭,就着白菜豆腐吃起来。
不知道从什么时候开始,午餐晚餐也不再是白面条了,不过白菜豆腐也比面条好多了。我刚刚吃了几口,一个鸡腿放在了我的碗里。
我抬头,发现是师兄柴怀玉。
“吃了吧,光锻炼不补可没用。”说着师兄走了。
我看着碗里的鸡腿,闻了闻香气。我已经不知道多久没有吃过鸡腿了,天啊,这香气,我开始狼吞虎咽起来。
“慢点吃行不行?”叶九歌从厨房门口路过,看见满嘴油光的我正啃着鸡腿。
“你是不知道,”我一边咀嚼着,一边含糊着说道:“我都多久没沾过荤腥了。”想起上一次的肉食,还只能算上次的虾球。
“换你你也和我一样。”我又补充了一句。
“不一样啊,我们顿顿都有。”叶九歌有些莫名其妙道。
“啥?”我以为自己的耳朵听错了,表情凝固了,拿着鸡腿的手也愣愣地放在嘴边。
“我们习武的人怎么能不碰肉食啊,要不怎么锻炼?”叶九歌鄙夷地看了我一眼,接着甩了甩头发。
我情绪稍稍缓和了一会,才回过神来,原来就我一个人一直像和尚一样的每天吃这些白菜豆腐?我气的跺了跺脚。
“喂。”正当我要破口大骂的时候,师兄又走了过来。我立马神色恢复如常,“怎么了师兄?”
“师兄刚刚打电话给我说,让你搬到二楼去住,以后你可以随意的去二楼,里面有个单间是你的了。”说着也看不清师兄的表情有什么变化,径自离去了。
我吃完饭,收拾好碗筷,拿起行李向二楼走去。
楼梯是也和整个武馆的风格相似,是木质的,不过和破破烂烂,连墙上都有些掉粉的武馆相比,楼梯显得十分精致,每个阶梯都十分宽大,扶手的顶端还镶了些金边。
等我走上楼梯,我被彻底惊呆了。
二楼的布置,竟然同皇宫一般。
来不及形容二楼具体是什么样的,我就被金光闪的有些眼花了。
二楼只有两个房间。其中一个房间内,金色的大圆床,金色的双开门冰箱,天花板一盏琉璃般的吊灯,也同时散发着耀眼的光芒。
我目之所及,皆是金色的,微波炉,电视机,一应俱全,连遥控器上都镶了颗鹅蛋般大小的钻石,也不知道是不是真的。
只见师兄坐在地上,面前就是电视机,靠在床边,手里拿着PS4游戏机的手柄,看着电视机上,似乎正玩着《沙滩排球》,电视机里正白花花的一片裸露。
师兄目不转睛的玩着游戏,一边说道:“你看到的这些,有的是金的,有的木制品是镀金,你别随便进我的房间,把我这些东西刮花了。还有...别动我的游戏机。”
说着师兄一脚伸出长腿,踢了下门,把门关上了。
我被震惊了片刻,缓过神来:“喂,你这个铁公鸡未免也太过分了吧!你自己的房间弄的跟阿拉伯土豪似的,我们在下面住的这么苦!”
我愤愤不平,提着行李大喊道。
刚刚吼完,房间里的游戏声音似乎停下了。我赶紧提着行李跑进另一个房间,关上房门,顺便把门反锁了。
“呼...”我紧张的长出一口气,才稍稍打了量了下我的房间。果然也是一应俱全,只是少了那些奢侈感。就连PS4都有。
看到这里我也有些兴趣,因为过了一个多星期接近苦行僧般的生活,手机也没了,我迫不及待的打开了PS4。
虽然PS4我家没有,不过我在李威家里也没少看他玩,所以操作起来也没有什么难度。
我来到了游戏机的主界面,菜单里的游戏让我傻眼了。
“这未免也太孤独了吧...”我苦笑道。
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